Qi Gong Terapeutico e Tai Chi

Descrizione del servizio

Il Qi Gong (letteralmente “ lavoro con l’energia”) é un espressione del grande patrimonio culturale della Medicina Tradizionale Cinese dalla quale sono nati fra l’altro l’agopuntura e alcune importanti arti marziali interne come il Taijiquan ( o Tai Chi Quan). Questo insieme di tecniche energetiche di antica tradizione (oltre 5000 anni) mira, attraverso un paziente lavoro globale basato sul movimento corporeo, la respirazione controllata e la visualizzazione creativa, a rinforzare, aumentare e far circolare l’energia interna dell’uomo. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il “Qi” (energia o soffi o vitale) é la sostanza fondamentale che regola la vita dell’universo e dell’uomo che ne fa parte. Lo yin e lo yang sono per l’antica cultura cinese due forze opposte ed inscindibili fra loro che esistono e regolano ogni fenomeno, comprese le funzioni vitali dell’uomo. L’equilibrio fra yin e yang é armonia e salute, mentre l’alterazione di questo equilibrio (eccessi o carenze) é alla base della malattia e del disagio. Ogni uomo possiede una certa quantità di energia vitale che può aumentare imparando ad attingerla dalla terra e dal cielo, accumulandola in determinate zone del corpo chiamate Dan Tien, raffinandola e facendola circolare all’interno del corpo attraverso il percorso dei meridiani dell’agopuntura. Sin dall’antichità il Qi Gong é stato utilizzato per finalità terapeutiche e marziali. Attraverso una pratica assidua, infatti, l’ energia accumulata nei Dan Tien può essere “trasmessa” all’esterno (in Cina il Qi Gong é utilizzato anche a livello ospedaliero ) oppure essere finalizzata nel combattimento (una delle più potenti arti marziali esistenti é infatti il Da Chen Quan, basato prevalentemente su esercizi di Qi Gong). La pratica del Qi Gong serve dunque a rinforzare l’organismo e la propria reattività psicofisica nel difendersi dalle aggressioni degli agenti esterni, a migliorare la capacità di concentrazione e la gestione delle emozioni e a ritrovare uno stato di lucidità e di pace interiore che tanto possono aiutarci nei nostri percorsi di crescita e di consapevolezza. Il Qi Gong lavora sul corpo rinforzando il “ Jing” che é l’essenza muscolare/vitale fisica, sulla respirazione rinforzando il “Qi” che é il “soffi o vitale” e sulla mente e lo spirito insegnandoci a padroneggiare lo “Shenn”che é l’energia più sottile di natura spirituale e mentale che si affina con l’attenzione e la concentrazione. Qi Gong -Taijiquan Stile Chenn.

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